Пеший горный поход + йога в горах = идеальный отпуск

Google
Уже прошла неделя, как я вернулась из Непала, но горы продолжают мне сниться. Каждую ночь! Редкий отпуск дает столь качественный отдых: для моего мозга две недели в Гималаях были подобны перезагрузке, обнулению. Кажется, что я отсутствовала в Москве месяца три, как минимум.  А тело, которое, казалось, должно было утомиться от пешего горного похода, приправленного утренней и вечерней практикой йоги в горах, лишь набралось в Гималаях сил и энергии.  И теперь не только хочется горы свернуть, но и можется. Я давно так жадно не работала, как будто бы заново влюбилась в свое любимое дело — преподавание йоги и йогатерапию. Йога поход и треккинг в Непале оправдали все мои надежды… Пеший горный поход + йога в горах — это моя формула идеального отпуска! 🙂

Пеший горный поход и йога в горах - формула  идеального отпускаЙога в горах  сразу показалась мне прекрасной идеей для идеального отпуска. В среднегорье все процессы в организме ускоряются,  причем как физиологические, так и психофизические. При грамотном подходе оздоровление в горах происходит эффективнее, самопрограммирование сознания идет как по маслу, эмоциональный фон  упорядочивается. Как любят выражаться эзотерики, меняется точка сборки.  И ты возвращаешься в цивилизацию, будто заново родившимся.  Так что неслучайно треккинг в Непале становится все популярнее.

Ниже предлагаю Вашему вниманию некоторые заметки о моем путешествии, краткий фотоотчет и планы на следующий отпуск. Конечно же, это снова будет пеший горный поход, совмещенный с йогой в горах. Ведь формула идеального отпуска уже сформировалась :-). Так что приглашаю в новый, уже совместный йога поход! Читать далее

Вы наступили на морского ежа: что делать?

Google
Недавно в южном Таиланде, на Краби, возле Куриного острова (Chicken island), лодочник очень неудачно остановил над коралловыми рифами свою длинноносую лодку (long-tail boat – вы их видите во многих странах юго-восточной Азии), на которой мы возвращались с рыбалки. Снорклинг в этот раз не удался: только спустившись в воду, не успев осмотреться, все члены нашей стихийно собранной команды умудрились наступить на морских ежей, которых на этом очень неглубоком рифе оказалось огромное количество. Один сингапурец нахватал игл морских ежей не только ступнями, но даже  бедром. Хотя, как потом оказалось, буквально метрах в 50 можно было вполне безопасно любоваться подводными красотами. Такие истории – не редкость для отзывов туристов о Краби, да и в целом о Таиланде. Никому из нас прежде не доводилось наступать на морских ежей. Зато теперь мы практически эксперты в  деле избавления от иголок морского ежа 🙂 …

Провинция Краби в Таиланде: отзывы туристов, острова, снорклинг, рыбалка

Провинция Краби в Таиланде: отзывы туристов, острова, снорклинг, рыбалкаВообще провинция Краби в Таиланде со всеми своими бесчисленными островками вдоль побережья Андаманского моря – прелестное место, идеальное как для пляжного, так и для активного отдыха на воде. Опасность наступить на морского ежа, конечно, существует, но она не должна удерживать вас от снорклинга. Он в провинции Краби разнообразен, а местами абсолютно великолепен. Просто будьте осторожны и бдительны, тем более что на морского ежа можно не только наступить, но и положить на него руку, особенно если вы дайвер, и просто задеть ногой, плывя к своей доске, если вы увлекаетесь виндсерфингом.

Если же вы еще совсем неопытный снорклингист, оставайтесь в прибрежной части рифов, где камни только начинаются. Например, с передней части острова Пода, чуть левее места, где обычно причаливают лодки.  Рыбок и прочих красот там, конечно, гораздо меньше, но и ежей не так много, и опасность порезать ноги об острые рифы невелика, зато можно всласть наплаваться и попрактиковаться. А если и тут страшно – отправляйтесь на рыбалку и не покидайте лодку.

Впрочем, о снорклинге вы сможете прочитать во многих отзывах туристов о Краби. Я же продолжаю придерживаться основного принципа – не побоюсь этого слова, столпа 🙂  моего блога: практической пользы. Итак, вы наступили на морского ежа. Что делать? Во-первых, успокоиться: в большинстве случаев укус морского ежа не грозит вам глубокой интоксикацией и хирургическим вмешательством, особенно если сразу предпринять необходимые меры. Читать далее