Группы SmartYoga

SmartYoga: группы ЛФК и оздоровительной йоги на СоколеSmartYoga приглашает энтузиастов собственного здоровья в группы  ЛФК, оздоровительной йоги и йогатерапии в Москве (на ул. Алабяна, в пешей доступности от м. Сокол и Октябрьское поле, а также станции МЦК Панфиловская). Занятия  проводятся по направлениям: оздоровление позвоночника и периферических суставов, коррекция осанки, снижение веса, женское здоровье, йога для беременных, вывод из депрессивных состояний и антистресс. Помимо общих групп ЛФК, лечебной йоги и йогатерапии в Москве возможны индивидуальные занятия и консультации.

Записывайтесь, указывая направление оздоровления, которое Вас интересует, по адресу yogaliya@gmail.com или звоните администратору по телефону +7 925 056 82 66. Занятия проходят по адресу: Малый Песчаный переулок, дом 2.

Расписание утренних групп ЛФК, оздоровительной йоги на Соколе и йогатерапии в Москве: по вторникам и четвергам с 11.30. 

Расписание вечерних групп ЛФК, оздоровительной йоги на Соколе и йогатерапии в Москве: по вторникам и четвергам с 21.00.

Расписание группы ЛФК, оздоровительной йоги на Соколе и йогатерапии в Москве на выходных: по воскресеньям в 19.30.

Как добраться от метро? 

 Длинная дорога от метро СоколRoad-long  Короткая дорога от метро СоколRoad-short

Идет набор в группу «Формула антистресса» — рекомендуется для людей, которым необходимо снять стресс, избавиться от повышенной тревожности, панических атак и бессонницы, выйти из  депрессии.

Еще одно новое направление — группа «Формула стретчинга»: безопасные техники растягивания мышц с использованием постизометрической релаксации, миофасциального релизинга и других мануальных методов.

Группы ЛФК и йоги на Соколе и Октябрьском поле: абонементы

При индивидуальных занятиях ЛФК и йогатерапией  сначала подробно обсуждается направление, в котором необходимо поработать с данным конкретным человеком. Изучаются данные анализов, МРТ, других видов диагностики. Во многих случаях необходимо также заполнить дополнительные опросники, провести серию ортопедических тестов, и только после этого составляется индивидуальный комплекс йоги и ЛФК.

Группы ЛФК и йогатерапии в МосквеПри занятиях в группах ЛФК и йогатерапии в Москве применяется типизированный подход, специфичный для той или иной категории заболеваний. Работа идет в небольших группах, в которых инструктор, зная анамнез каждого занимающегося,  может учитывать его при подборе упражнений и режима их выполнения.

Сегодня йогатерапия в Москве — это гораздо больше, чем йога. По крайней мере, в школе доктора Агапкина, в Институте традиционных систем оздоровления, а это моя alma mater йогатерапия в Москве превратилась в комплексную дисциплину. Она интегрирует в себе многовековые наработки индийских йогов в области физической культуры, самые современные знания из области медицины и физиологии спорта, достижения мануальной терапии, остеопатии и других немедикаментозных методов оздоровления тела и психики.

SmartYoga — это эффективный подход к синтезу лечебной физкультуры и йогатерапии. Они строятся по одним принципам, не могут и не должны противопоставляться. Однако для нас ЛФК — это всего лишь элемент в системе йогатерапии, поскольку по системности, комплексности подходов и широте инструментария йогатерапия — это дисциплина более высокого порядка.

Инструментарий йогатерапии

Йогатерапия в Москве становится все более открытой наукой. Она ассимилирует любые эффективные средства и способы работы с телом и психикой, из самых разных систем оздоровления. Помимо собственно йогических техник, это и методики ЛФК,  мануальные, суставные, миотензивные техники, массаж, кинезиотейпирование, гипотермия,  окклюзии, коррекция диеты и образа жизни.

Попробуйте! SmartYoga — занятия в  группах ЛФК, оздоровительной йоги и йогатерапии в Москве — станет и для Вас коротким путем  к отличному здоровью, красоте и молодости, долголетию, духовному спокойствию и умственной активности, причем без применения химических препаратов и зачастую дорогостоящих лекарств.

В соответствии с концепцией SmartYoga занимаются также группы офисной йоги в бизнес-парках «Крылатские холмы» и «Румянцево».

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>