В наших группах йоги на Соколе SmartYoga есть интереснейшее направление — йога для лица. К омоложению внешности мы подходим системно: укрепление одних мышц лица необходимо подкреплять расслаблением и удлинением других, а также соответствующими техниками самомассажа лица. Главное правило йоги для лица: всё не подходит всем! Поэтому первоочередная задача на наших занятиях йогой для лица — это научиться подбирать упражнения гимнастики для лица индивидуально, учитывая именно свои уникальные особенности.  Подробнее о преимуществах моего подхода к лицевой гимнастике.

На время пандемии мы перешли на онлайн-занятия в Zoom.  Присоединяйтесь к нам по понедельникам в 20.30 и по пятницам в 21.00. Для записи пишите на  yogaliya@gmail.com или  на @Liya_Volova в Telegram. По телефону +7 916 245 65 95. могу не ответить, потому что веду занятия.

В йоге для лица, как и в йогатерапии для тела, всё начинается с диагностики. Читать далее →