Йога самостоятельно: практика-трансформер на лето 2018

Google
Настала долгожданная пора летних отпусков и путешествий! То я в разъездах, то наши йогини и йоги из групп оздоровительной йоги на Соколе SmartYoga.  Но никому не хочется растерять форму и наработки предыдущих месяцев, хочется продолжить работу и над укреплением здоровья, и над усовершенствованием внешности. Вчера мы записали видео летней практики-трансформера. Спешу выложить, чтобы не было повода приостановить занятия)) Читать далее

Видео урок йоги на растяжку и раскрытие тазобедренных суставов

Google
Видео урок йоги: короткий и несложный комплекс асан на растяжку плюс раскрытие тазобедренных суставов. Можно использовать в качестве разминки, в том числе при самостоятельных занятиях йогой дома. С «двойным голубем» осторожнее и не спешить!

Возможно, Вас также заинтересует:

Йога видео: мои любимые последовательности. №2

Йога в офисе: упражнения при работе за компьютером

Следите за обновлениями моего видео-канала NewHealthStyle: коллекция будет регулярно пополняться! Подпишитесь и разделите со мной мои любимые последовательности поз йоги!