Google
Вирабхадра – это имя жестокого воина, воплощения Шивы. Он носил шкуру тигра, имел тысячу голов, тысячу глаз и тысячу ног.
Вирабхадрасана III, или поза Воина III, — это отличная асана для занятий с партнером, который может помочь Вам поддержать равновесие, особенно если Вы новичок в йоге. Если же товарища, разделяющего Ваш интерес к йоге, рядом не оказалось, попробуйте начать овладение позой Воина III с помощью стены. Можно встать лицом к стене – так, чтобы касаться ее кончиками пальцев, либо спиной к стене, чтобы опираться на нее стопой. А лучше попробовать оба варианта.
