Уникальный йога-тур в Крым для любителей водных видов спорта

Друзья, с 1 по 9 мая приглашаю под Евпаторию в уникальный йога-тур, комбинированный с каталкой на виндсёнфинге, кайте и вейке! Для любителей более спокойного отдыха – нейрографика, релакс у моря и большой выбор экскурсий. Программа собственно йога-тура «7 дней йоги для лица и тела» будет в нашем любимом формате:  утром — йога для тела, вечером  — гимнастика для лица, и так целую неделю.  

Йога-тур в Крым 2021

Учитывая то, что многие рассчитывают днём активно кататься или путешествовать по окрестностям, утренняя йога будет содержать достаточно растяжек, чтобы дать мышцам возможность восстановиться от дневных активностей, избежать перегрузок и предотвратить травмы. Планирую также добавить дыхательных техник, чтобы улучшить наши аэробные возможности.

Йога тур в Крым 2021. Виндсерфинг в Крыму

Жить будем в Поповке, в йога-отеле DEL MAR, для нас важно иметь удобные условия для занятий: здесь есть зал для йоги и фитнес-зал. А в соседнем поселке Мирный на озере Донузлав имеется вся необходимая нам инфраструктура для водных видов спорта, включая лебёдка для вейка. Со школами виндсёрфинга и кайтинга я уже связалась: на майские праздники всё будет работать, включая прокат, нас ждут!

Фитнес тур в Крым 2021. Виндсерфинг и кайтинг в Крыму

Кстати, май – лучшее время для того, чтобы посетить этот района Крыма. Степь цветёт и благоухает!

Крымская степь весной

Программа вечерней йоги для лица будет, как всегда, строится на принципах йогатерапии и гармоничной работы с мышцами:

  • расслабление перенапряженных мышц лица,
  • укрепление ослабленных мышц лица;
  • различные техники самомассажа (со специальными приспособлениями и без них, по сухой коже и по маслу).

За неделю ежевечерних занятий вы составите и освоите индивидуальный комплекс упражнений гимнастики для лица с учётом своих особенностей, в том числе асимметрий.   Подробнее о моём подходе к гимнастике для лица читайте здесь.

Все практики йоги для лица и тела буде вести я, Лия Волова.

Уход за телом и оздоровительные процедуры тоже предусмотрены! В стоимость проживания в гостинице включен хаммам. За дополнительную плату и по предварительной записи доступны аюрведические массажи, которые проводят специалисты из  ведического центра «Чакрапани Панчакарма»  (Евпатория).

В полутора км от гостиницы находится Ойбурское озеро с лечебными грязями, косметической голубой глиной и целебной рапой. За лечебные свойства его называют «Мёртвым морем Крыма». Оно неглубокое, быстро прогревается, а если учесть, что в районе Евпатории в начале мая теплее, чем в других местах Крыма и Краснодарского края, мы с высокой степенью вероятности можем на него рассчитывать.  

Мы уже бронируем и покупаем авиабилеты, присоединяйтесь!

Стоимость йога-тура в Крым на 9 дней / 8 ночей

Проживание:

Стандартный 2-хместный  номер: 12000 руб. (возможно одноместное размещение за эту же сумму);

Семейный номер (3 комнаты, до 5-ти человек): 24000 руб.

Занятия йогой: две практики в день по 1,5 часа (утром — йога для тела, вечером — для лица) – 11 200 руб.

3-хразовое питание – 900 руб. в день, при выездах на весь день обед выдается сухим пайком.

Таким образом, базовая стоимость йога-тура – 30400 руб. (это расчет с проживанием в стандартном номере, с учетом питания в дни приезда и отъезда).  При наличии нюансов пишите, обсудим и пересчитаем:  yogaliya@gmail.com

Отдельно оплачиваются:

  • нейрографика – 1000 р. сессия;
  • аюрведические массажи;
  • проезд (авиа-жд билеты + трансфер до курорта);
  • аренда оборудования для водных видов спорта, инструктор;  
  • экскурсии;
  • карманные расходы.

Распорядок йога-тура в Крым

1 мая — заезд, акклиматизация

2-8 марта — 2 практики в день (утром — йога для тела, вечером — гимнастика для лица), днём — занятия водными видами спорта или свободная программа

9 мая — выезд