Google
Некоторые люди имеют слишком много энергии Вата доши – элемента воздуха в своей конституции. Как следствие, у них возникают такие проблемы, как запор, бессонница, остеоартрит. Нервная система – еще одна сфера ответственности Вата доши. Человек, у которого зашкаливает Вата доша, становится рассеянным и тревожным. Аюрведа располагает разными средствами, чтобы утихомирить Вата дошу. Йога – одно из таких средств. В этой статье приводятся асаны йоги, которые помогут вернуть баланс завышенной Вата доше.
Аюрведа является одной из форм традиционной восточной медицины, которая сформировалась в Индии 5000 лет назад. Аюрведа имеет в своем арсенале множество полезных практик, которые эффективны даже сейчас, в наш век таблеток и прочих ненатуральных методов лечения.
Когда мы выбираем аюрведический образ жизни, у нас появляется возможность укрепить нашу иммунную систему естественными методами, поддерживать гомеостаз, а также значительно уменьшить возможность возникновения нежелательных побочных эффектов в результате приема медикаментозных средств.
По Аюрведе считается, что тело имеет три типа энергии, которые называются дошами. Это Вата, Питта и Капха. Для каждого из нас существует идеальная пропорция дош, когда мы здоровы физически и психически. Если же доши они выходят из состояния баланса, возникают разного вида болезни. К счастью, доши можно снова вернуть в состояние баланса. Есть много способов сделать это, и йога является одним из них.
Сегодня мы обсудим асаны йоги, которые помогают гармонизировать вышедшую из берегов Вата дошу. Но сначала поговорим о признаках, которые свидетельствуют о ее чрезмерной активности.
