Почему хочется сладкого? Кислого? Жирного? И т.д.

Google
Многие люди, пытаясь вести здоровый образ жизни, стремятся рационализировать свое питание. Правда, побороть собственные привычки, вкусы и склонности удается не всегда и не всем. Но есть альтернативный путь к здоровому питанию: не отказать себе во вредном продукте, а найти ему замену. На днях в социальных сетях по ресурсам йоги прошла таблица с подсказками грамотных замен. Таблица неоднозначная, но заставляет лишний раз задуматься: почему хочется сладкого? А соленого? Кислого? Жирного? А почему вообще хочется много есть и как с этим бороться?

К описанию более сложных  ответов на эти вопросы  и методов грамотного противодействия нездоровым желаниям я еще неоднократно вернусь, а пока можно проверить, рабочая ли таблица.  И, конечно, занимайтесь йогой :-) : это оздоравливает обмен веществ, нормализует аппетит и является отличным инструментом для похудения и коррекции фигуры. 

Почему хочется сладкого? Кислого? Жирного?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>