Утренняя разминка видео

Google
Расставаясь с группой SmartYoga на новогодние каникулы, мы решили зафиксировать на видео один из вариантов утренней разминки, чтобы поддержать подвижность всех отделов позвоночника и основных периферических суставов в период  двухнедельного веселья и безделья)).

Эта утренняя разминка позволит преодолеть и утреннюю скованность суставов. Впрочем, если с утра вы не нашли времени и/или сил сделать утреннюю разминку — эту или другую, сделайте ее в другое время дня. Это лучше, чем не сделать! Хотя наличие утренней скованности в суставах  говорит в пользу  именно утренней разминки.

Подпишитесь на мою рассылку

и получайте новые выпуски блога сразу в свой электронный ящик!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *