Утренняя разминка видео

Google
Расставаясь с группой SmartYoga на новогодние каникулы, мы решили зафиксировать на видео один из вариантов утренней разминки, чтобы поддержать подвижность всех отделов позвоночника и основных периферических суставов в период  двухнедельного веселья и безделья)).

Эта утренняя разминка позволит преодолеть и утреннюю скованность суставов. Впрочем, если с утра вы не нашли времени и/или сил сделать утреннюю разминку — эту или другую, сделайте ее в другое время дня. Это лучше, чем не сделать! Хотя наличие утренней скованности в суставах  говорит в пользу  именно утренней разминки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>