Компания, в которой организованы занятия корпоративной йогой, всегда вызывает уважение – и сотрудников, и конкурентов, и, так сказать, представителей общественности. Для сотрудников корпоративная йога в офисе или онлайн — это действительно очень ценный бонус: при нынешней занятости городского населения и covid-обстановке немногие могут себе позволить регулярно посещать студии йоги и фитнес-центры. А физическое и психическое здоровье – важный ресурс не только для самого человека, но и для его работодателя. 

Что даёт компаниям и их сотрудникам корпоративная йога?

Для компаний:

• Повышение работоспособности и креативности сотрудников
• Уменьшение расходов на оплату больничных листов
• Снижение текучести кадров
• Предотвращение профессионального выгорания
• Улучшение климата в коллективе, снижение враждебности и агрессии
• Тимбилдинг, сплочение команды
• Привлекательность имиджа компании на рынке труда

Для сотрудников:

• Снижение уровня стресса, тревожности и утомляемости
• Повышение жизненного тонуса
• Улучшение памяти, внимания и концентрации
• Укрепление мышц и повышение гибкости тела
• Здоровая осанка
• Избавление от боли в спине, шее и в периферических суставах
• Освобождение от головных болей
• Улучшение общего состояния здоровья
• Укрепление иммунитета

Корпоративная йога — это долгожданный перерыв среди напряженного дня или приятный способ расслабиться и снять стресс после работы. Читать далее →