Видео уроки йоги. Мои любимые последовательности. №2

Google
Еще одна короткая несложная последовательность. Построена, в основном, на асанах в положении стоя, плюс пара поз на раскрытие тазобедренных суставов. Обычно я использую эту последовательность в утренних комплексах после нескольких кругов Сурья Намаскар. Если у Вас есть время, задержитесь в каждой позе на 5 дыхательных циклов. Приятной практики!

Возможно, Вас также заинтересует:

Йога видео: мои любимые последовательности. №1

Йога в офисе: упражнения при работе за компьютером

Следите за обновлениями моего видео-канала NewHealthStyle: коллекция будет регулярно пополняться! Подпишитесь и разделите со мной мои любимые последовательности поз йоги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *