Google
Присоединяйтесь к моим новым группам на территории Мастерславля в деловом центре Москва-Сити! Йога в Москва-Сити будет йогатерапевтическим ответом на два запроса: название «Школа антистресса» говорит само за себя, а в группе йоги для здоровой спины вы сможете оздоровить не только позвоночник, но и периферические суставы.
Обе темы актуальны практически для каждого жителя большого города и, более того, взаимосвязаны. Стрессы заковывают в болезненное напряжение не только шейно-воротниковую зону, страдает все тело, разрушается весь организм. А боли в спине и суставах усиливают ежедневные стрессы. Возникает замкнутый круг. Йога в Москва-Сити поможет разорвать его: подойдя к своему здоровью и самочувствию с двух сторон, улучшив как психоэмоциональное состояние, так и опорно-двигательный аппарат, вы гораздо быстрее повысите свое качество жизни.
Йога в Москва-Сити для антистресса
Йога в Москва-Сити подойдёт всем, кто часто бывает во власти стресса и хронической усталости, страдает от бессонницы, кому трудно немедикаментозно расслабить тело и психику. Приходите в «Школу антистресса», чтобы овладеть эффективными методами йоги, ЛФК и других телесно-ориентированных практик, доступных каждому в любом возрасте и состоянии здоровья. Йога для антистресса может многое, поскольку в арсенале йогатерапевта есть богатый инструментарий для воздействия на физическое и психоэмоциональное состояние:
- релаксационная, восстановительная йога;
- тонизирующие упражнения при упадке сил;
- дыхательные и медитативные техники.
Йога в Москва-Сити для здоровой спины и не только
Йога в Москва-Сити поможет и тем, кто жалуется на регулярные боли в спине, шее, периферических суставах, а также если годы офисной гиподинамии испортили осанку, пищеварение и снизили жизненный тонус. Присоединяйтесь к группе йоги для здоровой спины, йогатерапия обладает мощным инструментарием для восстановления всего опорно-двигательного аппарата.
Йога в Москва-Сити — это шанс опробовать на себе гармоничный синтез разных оздоровительных методик, которые объединяются в йогатерапевтическом подходе:
- корректная практика йоги и лечебная физкультура;
- мануальные техники и приёмы самомассажа;
- дыхательные техники для управления самочувствием.
Занятия буду вести я, Лия Волова — йогатерапевт, к.ф.н., методист ЛФК, организатор сети групп SmartYoga. Подробнее обо мне можно почитать здесь, а также в отзывах.
Расписание групп йоги в Москва-Сити
Пока набираются группы, занятия по обоим направлениям будут проходить раз в неделю, затем перейдем на 2 раза в неделю.
Сейчас занятия в «Школе антистресса» проходят по пятницам с 13.30.
Группа йоги для здоровой спины занимается по четвергам с 18.15.
Стоимость разового занятия — 800 р. Длительность занятия — 1,5 часа.
Как найти группы йоги в Москва-Сити: подробная фотонавигация.
Мы находимся по адресу: Пресненская наб., 4 стр.1, в торговой галерее между станциями метро «Выставочная, «Деловой центр» и мостом Багратион. До групп йоги в Москва-сити очень удобно добираться — 2 минуты от метро Деловой центр / Выставочная, 10 минут — от Полежаевской, Динамо, ЦСКА.
Записывайтесь, указывая направление оздоровления, которое Вас интересует, по адресу yogaliya@gmail.com или звоните по телефону +7 925 056 82 66.
При наличии конкретных проблем в спине и суставах просьба сфотографировать и заранее прислать мне медицинские заключения МРТ, КТ, рентгенографии.
Подпишитесь на мою рассылку
и получайте новые выпуски блога сразу в свой электронный ящик!