{"id":1692,"date":"2014-09-12T02:09:10","date_gmt":"2014-09-11T22:09:10","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaliya.com\/?p=1692"},"modified":"2015-01-10T21:27:33","modified_gmt":"2015-01-10T18:27:33","slug":"%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%b0-%d0%b8-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%80%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d1%85-%d0%be%d1%81%d0%b0%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaliya.com\/?p=1692","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/102951598937523617900?rel=author\">Google<\/a><br \/>\n<strong>\u0412 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e: \u00ab\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0438 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430.&#187;\u00a0 \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0412\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0438\u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u0446\u0430\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439. \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438 \u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u042f \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445\u2026 \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430.<\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"#razdel1\">\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"#razdel2\">\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435, \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0436\u043a\u043e \u043f\u0430\u0444\u043e\u0441\u0430\u2026 \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043c \u0441\u0443\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c :-). \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0435\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u043b\u0443\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d. \u041d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u043d\u043e, \u0443\u0432\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0442\u0448\u0430\u0435\u0442\u2026<\/p>\n<p>\u0421 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0434\u043d\u0430 \u0443\u0437\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437, \u0430 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u0439. \u041d\u0435\u0442-\u043d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0430\u0441\u0430\u043d. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e. \u0410 \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. <!--more-->\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0444\u0438\u0433\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u00ab\u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438\u00bb \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0434\u0443\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u2013 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0412\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0430. \u041a\u0430\u043a \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445: \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441 \u0440\u0443\u043a \u0432 20, 30 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 40 \u043b\u0435\u0442, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0412\u0430\u0441 \u0432 60, 70 \u0438 80 \u043b\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0430\u043b\u0430\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435?<\/p>\n<h2 id=\"razdel1\">\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b<\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/forward-head-posture-dysfunction.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1693 alignleft\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438: \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/forward-head-posture-dysfunction-300x220.jpg\" width=\"300\" height=\"220\" \/><\/a>\u041c\u044b \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443 (\u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b, \u0438 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430).<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0413\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u044b, \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u044a\u044f\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438 \u043c\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b, \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a,\u00a0 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442.\u0434. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438?<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437, \u0442\u0430\u0437 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0418 \u0432\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0430\u043b\u043a\u0443\u044e \u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e. \u00a0\u0421\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0428\u0438\u0440\u0448\u0430\u0441\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442. \u0410 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442: \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430 \u044f, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e. \u041d\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430. (\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445<a title=\"\u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435  \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445:\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=1066\" target=\"_blank\"><strong> \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u0428\u0438\u0440\u0448\u0430\u0441\u0430\u043d\u0435<\/strong><\/a> \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442). \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0435\u043c, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0412\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u0410 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u2013 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0428\u0438\u0440\u0448\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u2026 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<h2 id=\"razdel2\">\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0412\u0430\u0448 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u043d\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435\u043c \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0435\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Carpal-Tunnel-Syndrome.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-1694\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438: \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Carpal-Tunnel-Syndrome-300x195.jpg\" width=\"300\" height=\"195\" \/><\/a>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0438 \u0412\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u00a0\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438. \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1695\" alt=\"\u0410\u0434\u0445\u043e \u041c\u0443\u043a\u0445\u0430 \u0428\u0432\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Adho-Mukha-Svanasana.jpg\" width=\"300\" height=\"153\" \/>\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0412\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0443 <a title=\"\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=2363\" target=\"_blank\"><strong>\u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437<\/strong><\/a>. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043b. \u0423\u0432\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0442\u0443\u043d\u043d\u0435\u043b\u044f\u00bb \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0410\u0434\u0445\u043e \u041c\u0443\u043a\u0445\u0430 \u0428\u0432\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441 \u0442\u044f\u0433\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442 \u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u2013 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438, \u043f\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442:<\/p>\n<p>\u2022 \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u0421\u0442\u043e\u043b\u0430 \u2013 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u2022 \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a. \u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445.<\/p>\n<p>\u2022 \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430. \u041e\u043d \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u2013 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u2022 \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0443\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438, \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a \u0438 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0410\u0434\u0445\u043e \u041c\u0443\u043a\u0445\u0430 \u0428\u0432\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0435, \u0442\u043e \u043e\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u0414\u0430 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0441 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \ud83d\ude42 \u2026<\/p>\n<p><i>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442\u2026<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Google \u0412 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e: \u00ab\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0438 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430.&#187;\u00a0 \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f &hellip; <a href=\"https:\/\/yogaliya.com\/?p=1692\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[4,245,11],"tags":[384,387,388,386,389,390,385],"class_list":["post-1692","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-4","category----2","category-11","tag-384","tag-387","tag-388","tag-386","tag-389","tag-390","tag-385"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable":"<p>Google \u0412 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e: \u00ab\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0438 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430.&#187;\u00a0 \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0412\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0438\u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u0446\u0430\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439. \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438&hellip;<\/p>\n","category_list":"<a href=\"https:\/\/yogaliya.com\/?cat=4\" rel=\"category\">\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430<\/a>, <a href=\"https:\/\/yogaliya.com\/?cat=245\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a>, <a href=\"https:\/\/yogaliya.com\/?cat=11\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>","author_info":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"https:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num":"0 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","featured_image_urls_v2":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>Google \u0412 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e: \u00ab\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0438 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430.&#187;\u00a0 \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0412\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0438\u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u0446\u0430\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439. \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438&hellip;<\/p>\n","category_list_v2":"<a href=\"https:\/\/yogaliya.com\/?cat=4\" rel=\"category\">\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430<\/a>, <a href=\"https:\/\/yogaliya.com\/?cat=245\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a>, <a href=\"https:\/\/yogaliya.com\/?cat=11\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>","author_info_v2":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"https:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num_v2":"0 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false,"large-feature":false,"small-feature":false,"wp-notes-widget-image":false,"yarpp-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","author_link":"https:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Google \u0412 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e: \u00ab\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0438 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430.&#187;\u00a0 \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f &hellip; \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 &rarr;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1692"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2366,"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1692\/revisions\/2366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}