Как облегчить сезонную аллергию на пыльцу? Йога при аллергии на растения

Google
Только аллергики пережили весеннее цветение ольхи, березы, тополя и орешника, как вместе с летом пришла очередная вспышка сезонной аллергии на пыльцу. Главные мучители аллергиков в июне-июле – цветущие луговые злаки: рожь, пшеница, тимофеевка и др. Самый распространенный способ лечения поллиноза – аллергии на растения, а точнее аллергии на пыльцу – прием антигистаминных препаратов и кромоны. Но ни те, ни другие, собственно, ничего не лечат. Да и вообще лечение поллиноза сводится к попыткам облегчить аллергию, временно снять ее симптомы. Поэтому правильнее говорить об управлении сезонной аллергией на пыльцу, нежели о лечении поллиноза. И йога при аллергии на растения окажет вам неоценимую поддержку.

Йога при аллергии на растения: профилактика и лечение поллиноза. Число людей, страдающих от сезонной аллергии на растения, удвоилось за последние 20 лет. Тут не обошлось без таких факторов, как загрязнение окружающей среды, неправильное питание и постоянный стресс. Они делают нашу иммунную, нервную и дыхательную системы гиперчувствительными.

Аллергия не просто раздражает, она ухудшает сон, понижает концентрацию внимания и работоспособность, ухудшает настроение. Более того, все больше доказательств тому, что аллергия и астма – это две стороны одной медали. Среди астматиков очень много аллергиков, а аллергики входят в группу риска – вероятность заболеть астмой среди них гораздо выше среднестатистической.

Как же йогой облегчить аллергию? Как асаны способствуют профилактике и лечению поллиноза?  Читать далее