{"id":4666,"date":"2019-10-12T15:34:08","date_gmt":"2019-10-12T12:34:08","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaliya.com\/?p=4666"},"modified":"2020-02-08T20:10:41","modified_gmt":"2020-02-08T17:10:41","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b-%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b0-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b9%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/yogaliya.com\/?p=4666","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>&#171;\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430&#187; &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 &#171;\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 &#8212; \u0439\u043e\u0433\u0435 2019&#187;. \u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0418 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u00a0 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u044e \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430. \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u044f\u044e\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u043a\u0442\u043e \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u043d\u0435\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0432\u0451\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 &nbsp;\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, <strong><a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=4482\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\">\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/a><\/strong> \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441 21.00.<!--more--><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"665\" height=\"441\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/litso.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438?\" class=\"wp-image-4670\" srcset=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/litso.jpg 665w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/litso-300x199.jpg 300w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/litso-452x300.jpg 452w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/litso-400x265.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 665px) 100vw, 665px\" \/><figcaption><strong>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430?<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\n\u043b\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b\u0448\u0446\u044b&nbsp; \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b\n\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 &#8212;\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e\n\u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\n\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0423 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f\n\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e- \u0438\n\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b &#8212; \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043e\n\u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a (\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435, \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0431\u043e\u043a\u0443).\n\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a\n(\u0449\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431\u044b, \u0445\u043c\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u043e\u0431, \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b \u0438 \u0442.\u0434.). \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435\n\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f:&nbsp; \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u044f\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438\n\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437\n\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f&nbsp;\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u0442.\u0435. \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u044b, \u0441\u0436\u0430\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0433\u0438\u043f\u043e-,\n\u0442\u0430\u043a \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c (\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b,\n\u043e\u0442\u0451\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435). \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e\n\u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u0435\u0439 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0445\u0434\u0435\u0440\u0436\u0435\u043a. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443,&nbsp;\n\u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0431\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e&nbsp;\n\u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e\u043c\u0443\n\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\n\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.\n\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435\u0439, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0438\u0437\u043d\u0443\n\u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u043a\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\n\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0442\n\u043b\u0438\u0446\u0430. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0413\u0430\u0439\u043c\u043e\u0440\u0438\u0442\u044b, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a, \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0442\u043e\u0436\u0435\n\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\n\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\n\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043b\u044e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437,\n\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432,\n\u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0437\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\n\u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b&nbsp;\n\u0431\u0440\u0443\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c, \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435\n\u0431\u043e\u043b\u0438. \u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e-\u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\n\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f (1, 4). <\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443\n\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\n\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 (2, 919), \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\n\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435\n\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\n\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0418, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438\n\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0413\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e\n\u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0449\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445\n\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438,\n\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0432\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439\n\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e&nbsp; \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b\n\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0441 \u0448\u0435\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a\n\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043a \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b. \u0412 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0435\u0438 &#8212; \u0441\u0432\u043e\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\n\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0438\u043f\u043e- \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\n\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0438&nbsp;\n\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d,&nbsp; \u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0438\n\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\n\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438;<\/li><li>\u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\n\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\n\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435;<\/li><li>\u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\n\u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430,&nbsp;\n\u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0438\u0445 <strong>\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 &#171;\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430&#187;<\/strong>. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u043c, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0412\u041d\u0421 \u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438\u0445 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f, \u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0438\u0437\n\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c,&nbsp; \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0426\u041d\u0421, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439\n\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u2014 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u043c\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0426\u041d\u0421 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435\n\u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438\n\u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0438\n\u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0438 &nbsp;\u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"670\" height=\"447\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/emocionalnost.jpg\" alt=\"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\" class=\"wp-image-4671\" srcset=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/emocionalnost.jpg 670w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/emocionalnost-300x200.jpg 300w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/emocionalnost-450x300.jpg 450w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/emocionalnost-400x267.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><figcaption><strong>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f<strong> \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0410 (3, 46), \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430&nbsp; \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044f\u0440\u043a\u043e.<\/strong> \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430&nbsp;\u2013 \u043e\u0442 50 \u0434\u043e 70 % (4, 202). 92% \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 45-54 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, 51% &#8212; \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b, 88% &#8212; \u043e\u0442 \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, 78% &#8212; \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 (5, 631). <\/p>\n\n\n\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438,\n\u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\n\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0426\u041d\u0421 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\n\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439\n\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f\n\u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\n\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0443\n\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439&nbsp; \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0438\n\u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0428\u0430\u0432\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430<\/strong> &#8212; \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f&nbsp; \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 (6, 76), \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043f\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e-\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c. \u0424\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0428\u0430\u0432\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u043a \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443, \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438.&nbsp;&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430\n\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c <strong>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430<\/strong>, \u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u0418\u0420\u041c\n(\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446);<\/li><li>\u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b\n\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0430 (\u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439);<\/li><li>\u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 (\u0441\n\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a);<\/li><li>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0433\u043e\u043d\u0430\n\u043b\u0438\u043c\u0444\u044b.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\n\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445\n\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435 \u043c\u044b \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\n\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\n\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 &#8212; \u0441 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435\u0439, \u0441\u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438\n\u0431\u0440\u043e\u0432\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0434\u0435\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u0418\u0420 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e\n\u0431\u0440\u044e\u0448\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (8, 162); <\/li><li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\n\u0431\u0440\u043e\u0432\u0435\u0439;<\/li><li>\u041b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0441\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\n\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0431\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u041f\u0418\u0420\u041c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438\n\u041f\u0418\u0420\u041c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e\n\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446 (7, 23-30). \u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\n\u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u041f\u0418\u0420 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0438\n&#171;\u041f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446&#187; \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0411.\u041a\u0438\u0440\u0436\u043d\u0435\u0440\u0430 (8). <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"766\" height=\"542\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Mezhbrove.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \" class=\"wp-image-4672\" srcset=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Mezhbrove.jpg 766w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Mezhbrove-300x212.jpg 300w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Mezhbrove-424x300.jpg 424w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Mezhbrove-400x283.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 766px) 100vw, 766px\" \/><figcaption><strong> \u041f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 <\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0418\u0420\u041c, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f\n\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438,\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c\n\u041f\u0418\u0420\u041c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435\n\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\n\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u041f\u0418\u0420 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0421\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438\n\u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\n\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 5-6 \u0440\u0430\u0437. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445\n\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435\n\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438&nbsp; \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\n\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043f\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u0414\u043b\u044f\n\u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0422\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u043b \u0438\n\u0421\u0438\u043c\u043e\u043d\u0441&nbsp; (9, 419) \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"774\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Zhevat-muscle-triggers2-774x1024.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439\" class=\"wp-image-4673\"\/><figcaption><strong> \u0414\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446  \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438\n\u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c &#8212; \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u0442\n\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445\n\u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438,\n\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0449\u0443\u043f\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0437\u0435\u043b\u043a\u0438\n\u043c\u0438\u043e\u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0437\u0430. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\n\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441. \u0410, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e. &nbsp;&nbsp;\u0418\u0445\n\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u0443\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c\u0435 (\u0441\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430).\n\u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439\n\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438\n\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0433\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp; \u043f\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435\n\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0443\u0431\u0430;<\/li><li>\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435\n\u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0433\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438 &#8212; \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434,\n\u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434;<\/li><li>\u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435\n\u043d\u0430\u0436\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 3 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432\n\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\n\u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442, \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435\n\u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438\n\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\n\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.\n&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430\n\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 &nbsp;\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435\n\u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0434\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b\n\u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a \u0432\u0435\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446;<\/li><li>\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435\n\u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0432\u0435\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u044f\u044f \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438\n10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434;<\/li><li>\u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 3 \u0440\u0430\u0437\u0430. &nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\n\u043b\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"221\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/autolifting2-1.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\" class=\"wp-image-4675\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043c\u044b \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044b\u0449\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. <strong>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u043e\u0439! \u0416\u0434\u0443 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0432 21.00.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\n\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f&nbsp;&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 <strong>\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 &#171;\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430&#187; \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432<\/strong>, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435:<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#171;<\/em><strong><em>\u0417\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435<\/em><\/strong><em>: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>1. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043b\u0438\u0446\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0435\u0438.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>2. \u041f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>3. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435: \u0412\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0412\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.&#187;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f (\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f,\n\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438&nbsp;\n\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438), \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\n\u044d\u0442\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 (10). \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f\n\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445\n\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435.<\/strong>\n\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f\n\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e\n\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 &nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0426\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><em>1. Oral gymnastics &#8212; Way to a harmonious dentition \/ Sakshi Khemka, Nilima Thosar, Sudhindra Baliga \/\/ Int J Contemp Dent Med Rev, vol. 2015, Article ID: 010215, 2015. &#8212; <\/em><a href=\"http:\/\/ijcdmr.com\/index.php\/ijcdmr\/article\/viewFile\/138\/120\"><em>http:\/\/ijcdmr.com\/index.php\/ijcdmr\/article\/viewFile\/138\/120<\/em><\/a><em> <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>2. The interdisciplinary approach to oral, facial and head pain \/ <\/em><a href=\"javascript:void(0);\"><em>Howard A. Israel<\/em><\/a><em>, <\/em><a href=\"javascript:void(0);\"><em>Steven J. Scrivani<\/em><\/a><em> \/\/ JADA, July 2000, Volume 131, Issue 7, Pages&nbsp;919\u2013926.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>3. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0410 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \/ \u0410.\u0418. \u041c\u0430\u0440\u0442\u044b\u043d\u043e\u0432, \u0415.\u0412. \u0410\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430, \u0418.\u0412. \u0423\u0440\u043b\u0430\u0435\u0432\u0430, \u041e.\u041f. \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0415.\u0418. \u041c\u043e\u0433\u0438\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f. &#8212; <\/em><a href=\"https:\/\/cyberleninka.ru\/journal\/n\/sovremennaya-terapiya-v-psihiatrii-i-nevrologii\"><em>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/em><\/a><em>. &#8212; 2015, \u21164. &#8212; \u0421. 46 &#8212; 50. &#8212; https:\/\/cyberleninka.ru\/article\/v\/povedencheskiy-tip-a-i-ostryy-koronarnyy-sindrom <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>4. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \/ \u0421\u0442\u043e\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0423.\u0412., \u0425\u0432\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0445\u0438\u043d\u0430 \u041d.\u0424. \/\/ \u0424\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u2013 2013. \u2013 \u2116 9-1. \u2013 \u0421. 202-206.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>5. \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \/ \u041f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0434. \u0415.\u041c.\u0412\u0438\u0445\u043b\u044f\u0435\u0432\u043e\u0439. &#8212; 3-\u0435 \u0438\u0437\u0434., \u0434\u043e\u043f. &#8212; \u041c.: \u041e\u041e\u041e &#171;\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e&#187;, 2006. &#8212; 784 \u0441.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>6. \u041a\u043e\u0440\u0441\u0430\u043a \u041e. \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0443? 10 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443 &#8212; \u041c.: \u042d\u043a\u0441\u043c\u043e, 2014. &#8212; 224 \u0441.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>7. \u042f\u043d\u0434\u0430 \u0412. \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446. &#8212; \u041c.: \u042d\u043a\u0441\u043c\u043e, 2010. &#8212; 352 \u0441.&nbsp; <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>8. \u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f&nbsp; \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \/\/ \u041c.\u0410.\u0415\u0440\u0451\u043c\u0443\u0448\u043a\u0438\u043d, \u0411.\u0412.\u041a\u0438\u0440\u0436\u043d\u0435\u0440, \u0410.\u042e.\u041c\u043e\u0447\u0430\u043b\u043e\u0432. &#8212; \u0421\u041f\u0431: \u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, 2014. &#8212; 288 \u0441. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:0\"><em>9. \u041c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c. \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430. \u0422\u043e\u043c 1 \/\/ <\/em><a href=\"http:\/\/bookfi.net\/g\/%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%81%20%D0%94.%D0%93.\"><em>\u0421\u0438\u043c\u043e\u043d\u0441 \u0414.\u0413.<\/em><\/a><em>,&nbsp;<\/em><a href=\"http:\/\/bookfi.net\/g\/%20%D0%A2%D1%80%D1%8D%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BB%20%D0%96.%D0%93.\"><em>\u0422\u0440\u044d\u0432\u0435\u043b\u043b \u0416.\u0413.<\/em><\/a><em>,&nbsp;<\/em><a href=\"http:\/\/bookfi.net\/g\/%20%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%81%20%D0%9B.%D0%A1.\"><em>\u0421\u0438\u043c\u043e\u043d\u0441 \u041b.\u0421.<\/em><\/a><em> &#8212; \u041c.: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, 2005. &#8212; 656 \u0441.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>10. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e \u0415.\u0418. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0414\u0436. \u0413\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \/\/ \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u21161(17)\/2015, \u0441. 39\u201351.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#171;\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430&#187; &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 &#171;\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 &#8212; \u0439\u043e\u0433\u0435 2019&#187;. \u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 &hellip; <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=4666\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[752,11,12,757,255],"tags":[792,791,747,790,688,793],"class_list":["post-4666","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-752","category-11","category-12","category-757","category----2","tag-792","tag-791","tag-747","tag-790","tag-688","tag-793"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable":"<p>&#171;\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430&#187; &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 &#171;\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 &#8212; \u0439\u043e\u0433\u0435 2019&#187;. \u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0418 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u00a0 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u044e \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430. \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u044f\u044e\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e&hellip;<\/p>\n","category_list":"<a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=752\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=11\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=12\" rel=\"category\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=757\" rel=\"category\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043b\u0438\u0446\u0430<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=255\" rel=\"category\">\u0421\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435<\/a>","author_info":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num":"0 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","featured_image_urls_v2":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>&#171;\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430&#187; &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 &#171;\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 &#8212; \u0439\u043e\u0433\u0435 2019&#187;. \u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0418 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u00a0 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u044e \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430. \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u044f\u044e\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e&hellip;<\/p>\n","category_list_v2":"<a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=752\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=11\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=12\" rel=\"category\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=757\" rel=\"category\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043b\u0438\u0446\u0430<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=255\" rel=\"category\">\u0421\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435<\/a>","author_info_v2":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num_v2":"0 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false,"large-feature":false,"small-feature":false,"wp-notes-widget-image":false,"yarpp-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","author_link":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"&#171;\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430&#187; &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 &#171;\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 &#8212; \u0439\u043e\u0433\u0435 2019&#187;. \u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 &hellip; \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 &rarr;","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4666"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4738,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4666\/revisions\/4738"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}