{"id":46,"date":"2012-11-02T10:55:37","date_gmt":"2012-11-02T10:55:37","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaliya.wordpress.com\/?p=46"},"modified":"2013-11-17T02:03:35","modified_gmt":"2013-11-16T22:03:35","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%be%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/yogaliya.com\/?p=46","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0430"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/102951598937523617900?rel=author\">Google<\/a><br \/>\n<b>\u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u041b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u0442\u0430\u043b\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c, \u044d\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0418\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u2026<\/b><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u2013 \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0430. \u00ab\u041c\u0443\u0434\u0440\u0430\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u00abvipanta\u00bb \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0451\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439, \u0438\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u0430 \u0442\u0435\u0440\u00ad\u043c\u0438\u043d \u00ab\u043a\u0430\u0433\u0430\u043f\u0430\u00bb &#8212; \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u00bb. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u00a0\u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u00ad\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u00bb. \u0418\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435: \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u00bb. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u0440\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438). \u041c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435, \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u0441. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? <!--more-->\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a \u00ab\u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0434\u0438\u043f\u0438\u043a\u0435\u00bb: \u00ab\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044f \u043b\u0443\u043d\u044b (\u0431\u0438\u043d\u0434\u0443), \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438\u044f (\u0430\u043c\u0440\u0438\u0442\u0430) \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 (\u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430). \u0410\u043c\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u2026 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0443\u0434\u0440\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043d\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 (\u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430) \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e. \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u0430 \u043b\u0443\u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443\u00bb (\u0441\u0442\u0438\u0445 77, 78, 79).<\/p>\n<p>\u0418 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435: \u00ab\u0412\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b\u00bb (\u0441\u0442\u0438\u0445 82).<br \/>\n\u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0443\u0434\u0440\u044b, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><b><a href=\"http:\/\/yogaliya.files.wordpress.com\/2012\/11\/viparita-karani-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-177\" title=\"\u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\" alt=\"\" src=\"http:\/\/yogaliya.files.wordpress.com\/2012\/11\/viparita-karani-1.jpg?w=244\" width=\"244\" height=\"300\" \/><\/a>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043d\u043e\u00ad\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043d\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0437;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0448\u0435\u044f \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443, \u043f\u043e\u00ad\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u00ad\u0447\u044c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c <strong><a title=\"\u041c\u0430\u0442\u0441\u0438\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u0420\u044b\u0431\u044b\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=103\" target=\"_blank\">\u041c\u0430\u0442\u0441\u0438\u0430\u0441\u0430\u043d\u0443<\/a><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b> \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b: <strong><a title=\"\u0423\u0434\u0434\u0436\u0430\u0439\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=73\" target=\"_blank\">\u0443\u0434\u0434\u0436\u0430\u0439\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/yogaliya.files.wordpress.com\/2012\/11\/viparita-karani-mudra2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-101\" title=\"\u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0430. \u0421\u0445\u0435\u043c\u0430\" alt=\"Viparita Karani mudra\" src=\"http:\/\/yogaliya.files.wordpress.com\/2012\/11\/viparita-karani-mudra2.jpg?w=230\" width=\"230\" height=\"300\" \/><\/a>\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u00ab\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0443\u00bb \u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 <b>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438<\/b>. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c <strong><a title=\"\u0427\u0430\u043a\u0440\u044b \u0438 \u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0440\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=85\" target=\"_blank\">\u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u044b, \u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0445\u0438 \u0438 \u0430\u0434\u0436\u043d\u044b<\/a><\/strong>. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0443, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u043d\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0441\u0440\u0430\u0440\u0430, \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p><b>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0443, \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0434\u0436\u0430\u0439\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u043d\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u043a \u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0445\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0443 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0430\u043c\u0440\u0438\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0445\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0445\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0432, \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0445\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0430\u0434\u0436\u043d\u0443 \u0438 \u0431\u0438\u043d\u0434\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0441\u0440\u0430\u0440\u044b. \u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0447\u0430\u043a\u0440, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0441\u0440\u0430\u0440\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043a \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c 21 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 5 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 1 \u0446\u0438\u043a\u043b. \u041a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 3-\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0412\u044b \u0432\u044b\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0410 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0443\u0434\u0440\u0443 \u043f\u043e 5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 &#8212; \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u00a0\u043e\u0442 \u0441\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442,\u00a0\u043d\u043e\u00a0\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0441\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n<p><a title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=39\" target=\"_blank\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a title=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=247\" href=\"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?\" target=\"_blank\"><strong>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong><a title=\"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u21161\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=9\" target=\"_blank\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u21161<\/a><\/strong><\/p>\n<h1><a title=\"\u0414\u0430\u043e\u0441\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=461\" target=\"_blank\">\u0414\u0430\u043e\u0441\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/a><\/h1>\n<h1><a title=\"\u041a\u0440\u0430\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u0430!\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=452\" target=\"_blank\">\u041a\u0440\u0430\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u0430!<\/a><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Google \u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u041b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u0442\u0430\u043b\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c, \u044d\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 &hellip; <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=46\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[3,12],"tags":[25,114,146],"class_list":["post-46","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3","category-12","tag-25","tag-114","tag-146"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable":"<p>Google \u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u041b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u0442\u0430\u043b\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c, \u044d\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0418\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u2026 \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u2013 \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0430. \u00ab\u041c\u0443\u0434\u0440\u0430\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u00bb. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u00abvipanta\u00bb \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0451\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439, \u0438\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u0430 \u0442\u0435\u0440\u00ad\u043c\u0438\u043d \u00ab\u043a\u0430\u0433\u0430\u043f\u0430\u00bb &#8212; \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u00bb. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u00a0\u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u00ad\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u00bb. \u0418\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435: \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f&hellip;<\/p>\n","category_list":"<a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=3\" rel=\"category\">\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=12\" rel=\"category\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>","author_info":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num":"2 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f","featured_image_urls_v2":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>Google \u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u041b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u0442\u0430\u043b\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c, \u044d\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0418\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u2026 \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u2013 \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0430. \u00ab\u041c\u0443\u0434\u0440\u0430\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u00bb. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u00abvipanta\u00bb \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0451\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439, \u0438\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u0430 \u0442\u0435\u0440\u00ad\u043c\u0438\u043d \u00ab\u043a\u0430\u0433\u0430\u043f\u0430\u00bb &#8212; \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u00bb. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u00a0\u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u00ad\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u00bb. \u0418\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435: \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f&hellip;<\/p>\n","category_list_v2":"<a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=3\" rel=\"category\">\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=12\" rel=\"category\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>","author_info_v2":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num_v2":"2 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f","uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false,"large-feature":false,"small-feature":false,"wp-notes-widget-image":false,"yarpp-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","author_link":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"uagb_comment_info":6,"uagb_excerpt":"Google \u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u041b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u0442\u0430\u043b\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c, \u044d\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 &hellip; \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 &rarr;","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2105,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions\/2105"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=46"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}