{"id":3643,"date":"2016-02-24T14:47:53","date_gmt":"2016-02-24T11:47:53","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaliya.com\/?p=3643"},"modified":"2016-11-29T15:25:55","modified_gmt":"2016-11-29T12:25:55","slug":"%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81-%d0%b1%d0%b0%d0%b4%d1%8b-%d0%b8-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/yogaliya.com\/?p=3643","title":{"rendered":"\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0411\u0410\u0414\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/102951598937523617900?rel=author\">Google<\/a><br \/>\n<strong>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438: \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043c\u0438\u043e\u043c\u044b, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u00a0\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438 \u0442.\u0434., \u0438 \u0442.\u043f. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u00a0\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u0434\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b\u2026 \u0418, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0410 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Tree-Karina.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-3646\" alt=\"\u041f\u043e\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0411\u0410\u0414\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Tree-Karina-195x300.jpg\" width=\"195\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Tree-Karina-195x300.jpg 195w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Tree-Karina-666x1024.jpg 666w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Tree-Karina-400x615.jpg 400w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Tree-Karina.jpg 711w\" sizes=\"auto, (max-width: 195px) 100vw, 195px\" \/><\/a>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443? \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c &#8212; \u00a0100\u00a0\u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432! \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0443 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041e\u043d\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0441\u044b, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 &#8212; \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c! &#8212; \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 100 \u0442\u0440\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0438\u00a0\u043f\u043e\u00a0\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043d\u043c\u0438\u0449\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0436\u0435\u0447\u043a\u0435. \u0418 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e! \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0437\u0436\u0435\u0447\u043e\u043a \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430,\u00a0\u043f\u043e\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0436\u0435\u0447\u043e\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439,<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430,<\/li>\n<li>\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<h2>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043c\u043e\u0437\u0436\u0435\u0447\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043b \u0433\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u00a0\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u2026 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445. \u041a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u00a0\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u043e \u0434\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0443, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0421\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 &#8212; \u0442\u0430 \u0436\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c \u0443\u043c\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u044c \u043f\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0434\u0443\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u00a0 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b. \u041d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u041c\u043e\u0437\u0436\u0435\u0447\u043e\u043a, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e, \u0432 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<h2>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Garudasana.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-3645\" alt=\"\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0411\u0410\u0414\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Garudasana-155x300.jpg\" width=\"155\" height=\"300\" \/><\/a>\u041c\u044b \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 &#8212; \u043f\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u0438\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043c\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0436\u0435\u0447\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0442\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0410 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439\u00a0 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438. \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0435\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e\u00a0 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0419\u043e\u0433\u0443 \u043c\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443, \u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u00a0\u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 2\u00a0% \u043e\u0442\u00a0 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u043e\u043d \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 20\u00a0% \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435\u00a0\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 5-\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043c\u044b \u0435\u0433\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0449\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u043e\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h2>\n<p>\u0418 \u0432-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430. \u041e\u043d \u043d\u0430\u00a060\u00a0% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437\u00a0\u0436\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0436\u0438\u0440\u044b. \u041d\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e,\u00a0\u044d\u0439\u043a\u043e\u0437\u0430\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u042d\u041f\u041a) \u0438\u00a0\u0434\u043e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0433\u0435\u043a\u0441\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0414\u0413\u041a). \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u00a0\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u00a0\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u00a0\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430.\u00a0 \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8212; \u0411\u0410\u0414\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.\u00a0\u00a0 \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0422\u0435\u0440\u0440\u0438 \u0413\u0440\u043e\u0441\u0441\u043c\u0430\u043d\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u044d\u044f \u041a\u0443\u0440\u0446\u0432\u0435\u0439\u043b\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0436\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h2>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h2>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/BADy-dlya-zdorovya-mozga.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3644\" alt=\"\u0411\u0410\u0414\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\" src=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/BADy-dlya-zdorovya-mozga.jpg\" width=\"511\" height=\"243\" srcset=\"http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/BADy-dlya-zdorovya-mozga.jpg 511w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/BADy-dlya-zdorovya-mozga-300x143.jpg 300w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/BADy-dlya-zdorovya-mozga-500x238.jpg 500w, http:\/\/yogaliya.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/BADy-dlya-zdorovya-mozga-400x190.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 511px) 100vw, 511px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0412\u0438\u043d\u043f\u043e\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d<\/strong>\u00a0\u2013 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0438\u0437\u00a0\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0411\u0410\u0414 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u0430\u00a0\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u0442\u0440\u0438\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 (\u0410\u0422\u0424)\u00a0\u2013 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0432\u0438\u043d\u043f\u043e\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0443\u00a0\u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u00a0\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0442\u0430\u043a\u00a0\u0438\u00a0\u0443\u00a0\u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e\u00a0\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0441\u0435\u0440\u0438\u043d<\/strong>\u00a0\u2013 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b. \u0415\u0433\u043e\u00a0\u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0441\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0411\u0410\u0414\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u00a0\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438, \u043f\u043e\u00a0\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443\u00a0\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u00a0\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0441\u0435\u0440\u0438\u043d \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u00a0\u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0410\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b-L-\u043a\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d<\/strong>\u00a0\u2013 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439\u00a0\u2013 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0411\u0410\u0414 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u00a0\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0442\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u00a0\u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u0438\u043d\u043a\u0433\u043e \u0431\u0438\u043b\u043e\u0431\u0430<\/strong>\u00a0\u043d\u0430\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0432\u00a0\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u00a0\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443\u00a0\u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0412\u00a0\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u0433\u0438\u043d\u043a\u0433\u043e \u0431\u0438\u043b\u043e\u0431\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0411\u0410\u0414\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c, \u0438\u00a0\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043d\u0430\u00a0\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c\u00a0\u043d\u0430\u00a0\u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f\u00a0\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u042d\u041f\u041a\u00a0\u0438\u00a0\u0414\u0413\u041a<\/strong>\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u00a0\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u00a0\u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041e\u0431\u0435\u00a0\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u0443\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u0430\u0448\u00a0\u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430\u00a060\u00a0% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437\u00a0\u0436\u0438\u0440\u0430; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u044d\u0439\u043a\u043e\u0437\u0430\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0433\u0435\u043a\u0441\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438\u00bb, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6, \u0438\u00a0\u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0411\u0410\u0414\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 &#8212; \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a &#8212; \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u00a0\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442\u00a0\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u00a0\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d<\/strong> \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0432\u00a0\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438\u00a0\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432\u00a0\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0411\u0410\u0414\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438\u00a0\u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u00a0\u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0435\u00a0\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>S-\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043b\u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d<\/strong>\u00a0\u2013 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u00a0\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438\u00a0\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u00a0\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u00a0\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 S-\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043b\u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c S-\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043b\u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0443\u00a0\u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u0412\u00a0\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043d\u0435\u00a0\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c S-\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043b\u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432\u00a0\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f\u00a0\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u00a0\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c S-\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043b\u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u00a0\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u0411\u0410\u0414\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438\u00a0\u043f\u0440\u0438\u00a0\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443\u00a0\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Google \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438: \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043c\u0438\u043e\u043c\u044b, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u00a0\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438 \u0442.\u0434., \u0438 \u0442.\u043f. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u00a0\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c &hellip; <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=3643\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[3,6,11],"tags":[182,640,639,290],"class_list":["post-3643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3","category-6","category-11","tag-182","tag-640","tag-639","tag-290"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable":"<p>Google \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438: \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043c\u0438\u043e\u043c\u044b, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u00a0\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438 \u0442.\u0434., \u0438 \u0442.\u043f. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u00a0\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u0434\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b\u2026 \u0418, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0410 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443? \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c&hellip;<\/p>\n","category_list":"<a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=3\" rel=\"category\">\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=6\" rel=\"category\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=11\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>","author_info":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num":"0 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","featured_image_urls_v2":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>Google \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438: \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043c\u0438\u043e\u043c\u044b, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u00a0\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438 \u0442.\u0434., \u0438 \u0442.\u043f. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u00a0\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u0434\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b\u2026 \u0418, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0410 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443? \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c&hellip;<\/p>\n","category_list_v2":"<a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=3\" rel=\"category\">\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=6\" rel=\"category\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=11\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>","author_info_v2":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num_v2":"0 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false,"large-feature":false,"small-feature":false,"wp-notes-widget-image":false,"yarpp-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","author_link":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Google \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438: \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043c\u0438\u043e\u043c\u044b, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u00a0\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438 \u0442.\u0434., \u0438 \u0442.\u043f. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u00a0\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c &hellip; \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 &rarr;","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3643"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3649,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3643\/revisions\/3649"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}