{"id":312,"date":"2014-04-25T13:22:19","date_gmt":"2014-04-25T09:22:19","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaliya.com\/?p=312"},"modified":"2023-09-06T17:05:50","modified_gmt":"2023-09-06T14:05:50","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/yogaliya.com\/?p=312","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c?<\/strong><\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-314\" src=\"http:\/\/yogaliya.files.wordpress.com\/2012\/12\/yoga-and-senoirs-1.jpg?w=151\" alt=\"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c?\" width=\"151\" height=\"300\" \/><\/b><\/p>\n<p><b>70-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c 40 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<\/b><b>. \u042f \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 \u0434\u043d\u0435\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0417\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u00a0\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 +7925 056 82 66 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 <strong><a href=\"mailto:yogaliya@gmail.com\">yogaliya@gmail.com<\/a><\/strong>\u00a0. \u00a0 \u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n<p>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041e\u0442\u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u2013 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0432 \u043e\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0436\u0435\u2026 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435\u043a, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0443\u0442\u0440\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c! \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u2013 \u0432\u043e\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0435\u043b\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u2013 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043c\u0443 \u2013 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d.\u00a0<!--more--><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439.\u00a0\u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u044d\u0442\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0432\u043d\u0435\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445, \u2013 \u00a0\u044d\u0442\u043e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.\u00a0\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u00ab\u0434\u043e\u043c\u00bb \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0422\u044b \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0438\u0431\u043e\u043a \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u00bb, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432 60-80 \u043b\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 30-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445. \u0410 \u0443\u0436 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435. \u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u044b \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0432 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a \u043f\u043e\u0437\u0430\u043c \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-315\" src=\"http:\/\/yogaliya.files.wordpress.com\/2012\/12\/yoga-for-seniors-4.jpg\" alt=\"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439\" width=\"238\" height=\"158\" \/><\/b><\/p>\n<p><b>\u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0442\u0446\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e:<\/b><\/p>\n<p>&#8212; \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.;<\/p>\n<p>&#8212; \u00a0\u0439\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a, \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0438, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u043d\u043e\u0433. \u0412\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e;<\/p>\n<p>&#8212; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b \u0442\u044f\u0433\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0443\u0442\u043e\u043d\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439: \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0442.\u0434.; \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u043d, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445; \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <a title=\"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=2525\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/strong><\/a>. \u041d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0442\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 70%! \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u044e \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0410 <a title=\"5 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=2493\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/strong><\/a> \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0435\u0449\u0435 5 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<a title=\"5 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c?\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=1910\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> 5 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a> \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><b><i>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043e\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u0442 \u0412\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430 \u00a0\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/i><\/b><\/p>\n<p><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p align=\"center\"><i>_____________________________<\/i><\/p>\n<p align=\"center\"><i>\u00ab\u041d\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c 130 \u043b\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0431\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e 65\u2026 \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u00bb. (\u0414\u0438\u043f\u0430\u043a \u0427\u043e\u043f\u0440\u0430, \u0434-\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u00ab\u0422\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0443\u043c, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438: \u043a\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e\u00bb).<\/i><\/p>\n<p align=\"center\"><i>_____________________________<\/i><\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0412\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0412\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b \u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c: \u0430\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440: \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0442\u044c \u2013 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e! \u0412\u0430\u0448 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0430\u0448 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041e\u043d\u043e \u043e\u0442\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0432\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e!\u00a0<a title=\"\u0413\u0440\u0435\u0442\u0430 \u041f\u043e\u043d\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0438\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0432 59 \u043b\u0435\u0442\" href=\"http:\/\/www.ageofhappiness.ru\/blog\/greta_pontarelli\/248\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0413\u0440\u0435\u0442\u0430 \u041f\u043e\u043d\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0438<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u043b \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437, \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0432 59 \u043b\u0435\u0442, \u0430 \u0432 61 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043e\u0443. \u00a0<a title=\"\u0410\u0439\u0434\u0430 \u0425\u0435\u0440\u0431\u0435\u0440\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 50 \u043b\u0435\u0442, \u0430 \u0432 76 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0410\u0439\u0434\u0435 96!\" href=\"http:\/\/www.ageofhappiness.ru\/blog\/ida_herbert\/359\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0410\u0439\u0434\u0430 \u0425\u0435\u0440\u0431\u0435\u0440\u0442<\/a>\u00a0\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 46 \u043b\u0435\u0442, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 20 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0432 50 \u043b\u0435\u0442! \u0414\u0430-\u0434\u0430, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438: \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0435\u0439 96. \u0418\u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435! <b>\u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c\u00a0<\/b><a title=\"\u0420\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043d\u0430 &quot;\u042d\u043a\u043e\u0437\u043e\u043d\u0435&quot;\" href=\"http:\/\/ecozona.biz\/?page_id=21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>&#171;\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445&#187;<\/strong><\/a><b>\u00a0\u043d\u0430\u00a0<\/b><a title=\"&quot;\u042d\u043a\u043e\u0437\u043e\u043d\u0430&quot;: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0430 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \" href=\"http:\/\/ecozona.biz\/?page_id=107\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>&#171;\u042d\u043a\u043e\u0437\u043e\u043d\u0435&#187;<\/strong><\/a><b>!<\/b><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a0<strong><a href=\"mailto:yogaliya@gmail.com\">yogaliya@gmail.com<\/a>,<\/strong>\u00a0\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0+7925 056 82 66\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043a\u0430\u0439\u043f\u0443\u00a0<strong>yogaliya<\/strong>. \u041e \u043c\u043e\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u00a0<strong><a title=\"YogaLiya. \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?page_id=79\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><em><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0412\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e:<\/strong><\/em><\/p>\n<p><a title=\"\u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c! \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/2013\/02\/13\/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B7-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%80%D0%B0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>\u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c! \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445<\/b><\/a><\/p>\n<p><a title=\"\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438: \u041f\u0443\u0440\u043d\u0430 \u0428\u0432\u0430\u0441\u0430 \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/2013\/01\/31\/%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438: \u041f\u0443\u0440\u043d\u0430 \u0428\u0432\u0430\u0441\u0430\u00a0\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430<\/b><\/a><\/p>\n<p><b><a title=\"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\" href=\"http:\/\/yogaliya.com\/2012\/12\/08\/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%BF\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? 70-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 &hellip; <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?p=312\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[11,12],"tags":[51,78,81,86,96],"class_list":["post-312","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-11","category-12","tag-51","tag-78","tag-81","tag-86","tag-96"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable":"<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? 70-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c 40 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u042f \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 \u0434\u043d\u0435\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0417\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435&hellip;<\/p>\n","category_list":"<a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=11\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=12\" rel=\"category\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>","author_info":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num":"0 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","featured_image_urls_v2":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","large-feature":"","small-feature":"","wp-notes-widget-image":"","yarpp-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? 70-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c 40 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u042f \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 \u0434\u043d\u0435\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0417\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435&hellip;<\/p>\n","category_list_v2":"<a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=11\" rel=\"category\">\u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>, <a href=\"http:\/\/yogaliya.com\/?cat=12\" rel=\"category\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>","author_info_v2":{"name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","url":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"comments_num_v2":"0 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false,"large-feature":false,"small-feature":false,"wp-notes-widget-image":false,"yarpp-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"\u041b\u0438\u044f \u0412\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430","author_link":"http:\/\/yogaliya.com\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? 70-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 &hellip; \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 &rarr;","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=312"}],"version-history":[{"count":19,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5496,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions\/5496"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogaliya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}