Акупрессура: точки акупунктуры на ступнях

Google
Мне попалась полезная таблица – схема точек акупунктуры на ступнях ног. Вернее, акупрессуры – разновидности рефлексотерапии, которая в народе чаще называется точечным массажем. Это метод лечебного воздействия путем нажатия и массирования специальных точек на теле человека большим и указательным пальцами рук. Точки акупунктуры связаны с энергетическими меридианами, а через них – с органами, системами органов, эндокринными железами. Воздействуя на точки, мы получаем безопасный и проверенный тысячелетиями способ самоисцеления. При этом точечный массаж стоп наиболее удобен для самостоятельной практики и доступен практически каждому.

Ниже перевод таблицы для точечного массажа стоп и некоторые примечания. К сожалению, некоторые точки упущены. Попадется более полный вариант, без «пробелов» – опубликую.

Общее правило акупрессуры: нажимайте на ту или иную точку большим  или указательным пальцем руки в течение 5 секунд, затем отпустите на 3 секунды. Повторяйте 2-3 минуты на протяжении 5-10 дней.  Читать далее